Urheilijoiden psyykkinen valmennus

Psyykkisen valmennuksen tavoitteena on vahvistaa ja ylläpitää urheilijan suorituskykyä sekä harjoittelu- että kilpailukaudella. Keskustelun lisäksi valmennus sisältää omatoimisesti tehtäviä, monipuolisia harjoitteita sekä tuen tapaamisten välillä.

Valmennuksen näkökulmia: 

  • yksilöllisten tavoitteiden asettaminen lajin vaatimukset huomioiden.
  • omien vahvuuksien ja kehityskohteiden tunnistaminen.
  • onnistumisten näkeminen, myönteisten tunteiden vahvistaminen.
  • suoritusta edistävän ajattelun ja toiminnan tukeminen.
  • kilpailujännityksen ja muiden haastavien tunteiden säätely.
  • epäonnistumisista yli pääseminen.
  • itsensä kuuntelu, palautumisen tarpeen huomiointi.
  • tasapainoinen ja onnellinen urheilijan arki.


Ole yhteydessä, niin sovitaan maksuton kartoituspuhelu, joka ei sido Sinua mihinkään.
Keskustellaan tarpeistasi ja mietitään, olisinko oikea henkilö auttamaan Sinua.