Urheilijoiden psyykkinen valmennus
Psyykkisen valmennuksen tavoitteena on vahvistaa ja ylläpitää urheilijan suorituskykyä sekä harjoittelu- että kilpailukaudella. Keskustelun lisäksi valmennus sisältää omatoimisesti tehtäviä, monipuolisia harjoitteita sekä tuen tapaamisten välillä.
Valmennuksen näkökulmia:
- yksilöllisten tavoitteiden asettaminen lajin vaatimukset huomioiden.
- omien vahvuuksien ja kehityskohteiden tunnistaminen.
- onnistumisten näkeminen, myönteisten tunteiden vahvistaminen.
- suoritusta edistävän ajattelun ja toiminnan tukeminen.
- kilpailujännityksen ja muiden haastavien tunteiden säätely.
- epäonnistumisista yli pääseminen.
- itsensä kuuntelu, palautumisen tarpeen huomiointi.
- tasapainoinen ja onnellinen urheilijan arki.
Ole yhteydessä, niin sovitaan maksuton kartoituspuhelu, joka ei sido Sinua mihinkään.
Keskustellaan tarpeistasi ja mietitään, olisinko oikea henkilö auttamaan Sinua.